منابع حرکات اصلاحیمتن فارسیفدراسیون پزشکی ورزشی
راهنمای بازتوانی زانو؛ مرجع AAOS
مرجع آموزشی AAOS برای آشنایی با تمرین‌های قدرت و انعطاف مرتبط با زانو. برنامه باید با نظارت پزشک و انتخاب متناسب با شرایط فرد دنبال شود؛ متن کامل، تصویرها و تجویز تمرین در اینجا بازنشر نشده‌اند.
- عضلات ذکرشده در مرجع
- چهارسر ران، همسترینگ
مطالعه در مرجع
این مدخل، راهنمای مراجعه به منبع است. متن کامل در وب‌سایت مرجع قرار دارد.
آموزش ویدئویی
برای این مطلب ویدئوی تأییدشده ثبت نشده است.
منابع و اعتبار مطلب
این مطلب به معنی تأیید پزشکی یا تأیید رسمی فدراسیون نیست.
مجوز متن و سابقهٔ داده
- شیوهٔ نمایش
- معرفی مرجع؛ بدون بازنشر متن
- مجوز
- فقط معرفی مرجع
- آخرین تغییر مدخل