آشنایی با آمادگی جسمانی و تندرستی

آمادگی جسمانی حوزه‌هایی مانند قدرت، استقامت، تعادل و انعطاف‌پذیری را در بر می‌گیرد. یک حرکت می‌تواند چند مهارت را به‌کار گیرد، اما انتخاب شدت و برنامهٔ فردی نیازمند ارزیابی جداگانه است.

فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی اطلاعیه‌های انجمن‌ها و کمیته‌ها، دوره‌های آموزشی و برنامه‌های توسعه آمادگی جسمانی را منتشر می‌کند. دفتر و راه تماس سازمانی در سایت رسمی معرفی شده‌اند.

موضوعات آغاز مطالعه در پروندهٔ میدان: آمادگی جسمانی، تمرین عملکردی، تندرستی.

این معرفی آموزشیِ تألیفی میدان، آیین‌نامهٔ مسابقه یا تأیید رسمی فدراسیون نیست. برای مقررات و مسیر آموزش، مرجع مرتبط را بخوانید.