آشنایی با وزنه‌برداری

وزنه‌برداری رقابتی دو حرکت یک‌ضرب و دوضرب دارد. یادگیری تکنیک، استفاده از سکوی مناسب و نظارت مربی بخشی از مسیر آموزش است؛ افزایش وزنه جایگزین یادگیری مرحله‌ای حرکت نیست.

سایت فدراسیون وزنه‌برداری مرجع اخبار تیم‌های ملی، اردوها، لیگ و مسابقات این رشته است. اطلاعیه‌های آموزش و فعالیت هیئت‌های استانی نیز در همین پایگاه منتشر می‌شوند.

موضوعات آغاز مطالعه در پروندهٔ میدان: یک‌ضرب، دوضرب، وزنه‌برداری پایه.

این معرفی آموزشیِ تألیفی میدان، آیین‌نامهٔ مسابقه یا تأیید رسمی فدراسیون نیست. برای مقررات و مسیر آموزش، مرجع مرتبط را بخوانید.